Les Luminettes

LUMI

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Prix normal : 199,00 €

Prix spécial : 195,00 €

Régulez votre rythme biologique par la lumière. La luminotherapie est aujourd’hui reconnue dans la prévention des troubles du sommeil, de la dépression saisonnière, des troubles de l’humeur ou encore de certaines maladies de la peau, elle se distingue des autres thérapies invasives par sa douceur et son innocuité.


 

La lumière rythme la vie

La luminotherapie est aujourd’hui reconnue dans la prévention des troubles du sommeil, de la dépression saisonnière, des troubles de l’humeur ou encore de certaines maladies de la peau, elle se distingue des autres thérapies invasives par sa douceur et son innocuité.

Au changement de saison nous sommes nombreux à être fatigués avec une sensation d’épuisement, de baisse d’activité, de maux de tête, de coup de pompe en cours de journée ou encore des difficultés à trouver le sommeil la nuit.

 

Ces symptômes sont principalement causés par un trouble du rythme circadien (horloge biologique déréglée). Ce dysfonctionnement résulte en fait du déphasage de notre horloge interne avec les conditions d’ensoleillement et l’alternance entre le jour et la nuit.

 

La rétine reçoit moins de lumière, la glande pinéale produit plus de mélatonine (hormone du sommeil) au détriment de la sérotonine (hormone de l’humeur). En définitive, au fur et à mesure que les jours se raccourcissent, le déphasage s’accentue et la fatigue gagne du terrain.

 

Les Luminettes sont la solution idéale pour remédier à ce souci. Nomades, efficaces au bout de 3 jours d’utilisation et simples d’utilisation.

 

 Je somnole en début de soirée.

Vous éprouvez des difficultés à rester éveillé(e) en soirée et vous vous réveillez souvent en pleine nuit ? Vous connaissez une "avance de phase", ou une "somnolence de début de soirée".

La Luminette reproduit les effets « synchronisants » du soleil et permet de réguler votre horloge biologique. Portée au bon moment, la Luminette vous aidera à retarder votre heure d’endormissement afin que celle-ci cadre parfaitement avec votre vie sociale. Vous pourrez alors profiter pleinement de vos soirées !

Nous vous conseillons d'utiliser la Luminette en fin d’après-midi ou en début de soirée, deux à trois heures avant l’heure à laquelle vous souhaitez vous coucher.

J'ai du mal à m'endormir et je n'arrive pas à me réveiller le matin.

Votre emploi du temps vous pousse à en faire toujours plus et vous avez des difficultés à vous mettre au lit à une heure raisonnable ? Avec le temps, vous avez développé une habitude et vous n’arrivez plus à vous endormir tôt. Mais comme votre heure de réveil, elle, n’a pas changé, vous êtes toujours plus fatigué(e). Vous souffrez d'un "retard de phase" ou "insomnie de début de nuit".

La Luminette reproduit les effets « synchronisants » du soleil et permet de réguler votre horloge biologique. Portée au bon moment, elle vous aidera à avancer votre heure d’endormissement afin que celle-ci cadre parfaitement avec votre emploi du temps. Fini les réveils pénibles ! Vous serez en forme toute la journée !

Nous vous conseillons de mettre la Luminette dès que possible après votre réveil.

J'ai moins d'énergie en hiver.

Que ce soit parce que l'hiver est là ou parce que votre rythme de vie vous empêche de profiter du soleil, vous souffrez du manque de lumière. Vous connaissez sans doute un épisode de "blues hivernal", appelé aussi "dépression saisonnière".

  • Manque d'énergie
  • Besoin d'hiberner
  • Fatigue
  • Envie de grignoter
  • Difficulté à vous lever le matin
  • Baisse de la libido

La Luminette reproduit les effets bénéfiques du soleil et stimule des récepteurs spécifiques, situés dans les yeux, qui déclenchent la réponse énergisante du corps à la lumière. Elle vous aidera à lutter contre les baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, actif, alerte et à améliorer votre humeur.

Nous vous conseillons de mettre la Luminette dès que possible après votre réveil.

Je cherche une solution efficace contre le décalage horaire.

Vous faites régulièrement de longs voyages en avion (plus de 3 fuseaux horaires) et vous en avez assez du décalage horaire, aussi appelé « jet lag » : insomnie, somnolence, fatigue physique et intellectuelle, troubles de l’humeur, difficultés de concentration, …De simples conseils, et l’utilisation de votre Luminette®, peuvent réduire sensiblement les effets du décalage horaire.

Pendant le vol
Réglez votre montre sur l’heure du lieu de votre destination, buvez beaucoup d’eau et limitez la consommation d’alcool, de café et de thé.

A l’arrivée
Si vous voyagez vers l’Est, nous vous conseillons, une fois sur place, d’éviter la lumière du soleil (en portant des lunettes qui filtrent le bleu ou des lunettes de soleil à haut indice de protection) le matin et de porter la Luminette l’après-midi (si vous en avez l'occasion, mettez-vous au soleil) pour maintenir un taux bas de mélatonine. Les jours suivants, avancez votre séance de 2 heures chaque jour, en veillant à ne pas devancer votre heure de réveil habituelle.

Si vous voyagez vers l’Ouest, nous vous recommandons, une fois sur place, de rester éveillé tant qu’il fait jour et de porter votre Luminette® en début d’après-midi (entre 12h00 et 15h00). Allez dormir dès qu'il fait nuit.

Le moment d’utilisation de la Luminette dépend de nombreux paramètres : heure et lieu de départ, heure et lieu d’arrivée, etc. Vous pouvez obtenir votre programme personnalisé en téléchargeant l’application mobile MyLuminette. Vous recevrez alors des conseils précis pour chaque vol, afin d'ajuster jusqu'à 2 fois plus vite votre horloge biologique.

J'ai des horaires de nuit et un mauvais sommeil.

Le travail de nuit touche plus de 10% de la population en Europe. Il génère parfois des troubles qui sont aujourd’hui considérés comme de véritables pathologies. Les conséquences du travail de nuit, appelé aussi "travail posté", sur la santé sont aussi diverses qu’importantes : problèmes de sommeil, vie sociale en difficulté, perte de concentration, baisse de la vigilance (parfois à l’origine d’accidents), pathologies plus importantes à long terme, etc.

Si vous travaillez plus de 3 nuits consécutives et que vous éprouvez des difficultés à rester éveillé(e) sur votre lieu de travail et/ou sur le trajet du retour, l’utilisation de la Luminette au bon moment vous permettra de vous sentir plus alerte pendant votre travail. Si vous couplez l’utilisation de la Luminette avec l’utilisation de lunettes qui filtrent le bleu lors du trajet de retour, vous devriez retrouver un sommeil de meilleure qualité et de plus longue durée.

Nous conseillons d’utiliser la Luminette juste avant de commencer le travail. En cas de somnolence, une seconde séance au milieu de la nuit est recommandée.

Très utilisée pour faire face aux dysfonctionnements physiologiques et plus particulièrement ceux imputés aux hormones de l’horloge biologique (mélatonine et sérotonine), la luminothérapie est bien tolérée et présente très peu d’effets secondaires. Ceux-ci peuvent être aisément corrigés en diminuant le temps d’exposition ou en réduisant l’intensité de l’éclairage lumineux.

Les contre-indications du traitement par la luminothérapie

A priori, la luminothérapie médicale convient à toutes les personnes à qui une exposition saine et contrôlée au soleil ne pose pas de soucis particuliers. En ce sens, les professionnels de la santé définissent trois principales contre-indications :
- Les maladies des yeux, comme la maculopathie, la rétinopathie, le glaucome, la cataracte, etc. ;
- Les lésions de la rétine ;
- Les psychoses maniaco-dépressives ;
- Certaines maladies rares comme la porphyrie ;

A ces contre-indications s’ajoutent les cas de dépression bipolaire qui peuvent être exacerbés par un traitement intense par la lumière blanche. Aussi, les tests sur l’impact de la luminothérapie médicale sur le corps en présence de médicaments photosensibilisateurs n’a pas encore fait l’objet de tests sérieux.

Il est donc prudent d’éviter de s’exposer à la lumière du jour simulée dans ce cas. Ces contre-indications peuvent toutefois être contournées par certains ajustements, ou en ayant recours à des alternatives qui présentent une certaine efficacité.

 

Les protocoles d'utilisation sont différents selon votre problématique. Ils sont repris dans la fiche du produit, si besoin vous pouvez nous contacter.

Caractéristiques techniques :

  • Marque : LUCIMED
  • Origine de fabrication : Belgique
  • Variateur d’intensité lumineuse : 500, 1 000 ou 1 500 lux
  • Dimensions : L 18 cm x H 4,5 cm x P 16 cm
  • Poids : 69 gr
  • Éclairage : 8 leds (diodes électroluminescentes) de 0.1 watt,
  • Lumière dépourvue d’UV et d’infrarouges.
  • Autonomie de la batterie : 2h30 (1500 lux) – 6h00 (500 lux)
  • Indicateur de l’état de charge de la batterie (batterie rechargeable grâce au câble standard micro USB)
  • Diffusion optique : optique diffractive par système holographique
  • Répartition uniforme de la lumière renvoyée vers la pupille sans provoquer d’éblouissement
  • Couleur de la lumière : blanche enrichie en bleu, à 468 nm
  • Certification médicale CE 1639 selon la directive 93/42/EEC : IIa
  • Conforme en matière de risques photobiologiques selon la norme IEC 62471 : groupe de risque 0 (aucun risque), dispositif médical certifié Eye Safe (IEC 62471)
  • Vendue dans sa housse de transport
  • Garantie : 2 ans

·         La Luminette convient-elle aux enfants ?

La luminette est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans en raison de l'immaturité de leurs cristallins.

·         Puis-je utiliser la Luminette si je souffre de cataracte ?

Votre cristallin est opacifié et laisse passer moins de lumière : la Luminette pourrait s’avérer moins efficace, il faudra donc la porter un peu plus longtemps.

·         Puis-je utiliser la Luminette si j’ai été opéré de la cataracte ?

Vous devez demander l’avis de votre ophtalmologue avant de faire de la luminothérapie.

·         Puis-je utiliser la Luminette si je souffre de lésions de la rétine ou d'une maladie oculaire ?

Nous le déconseillons. Dans tous ces cas, demandez d’abord l’avis de votre ophtalmologue.

·         Quand faut-il recharger la Luminette ?

Le nombre de LED (1 à 4) qui s'allument lorsque vous éteignez votre Luminette donne une indication concernant le niveau de la batterie : 1 LED signifie qu’il faudra charger votre Luminette après la prochaine séance. Si le voyant lumineux clignote à l’allumage de l’appareil, votre Luminette ne dispose plus d'assez de batterie pour une séance complète.

·         Combien de temps faut-il charger l’appareil ?

Il faut environ 6 heures pour que la Luminette soit totalement chargée (le voyant arrête de clignoter).

·         Comment savoir si la Luminette est bien positionnée ?

La Luminette est bien placée si, lorsque vous vous regardez dans un miroir, la lumière bleue atteint la moitié inférieure de vos yeux. Si ce n'est pas le cas, ajustez correctement la Luminette en positionnant le pose-nez dans la fente.

·         Combien de temps dois-je porter la Luminette ?

Cela dépend de l’intensité choisie. Intensité 1 = 45 min/jour. Intensité 2 = 30 min/jour. Intensité 3 = 20 min/jour. La Luminette vous avertira de la fin de la séance par un clignotement.

·         Puis-je porter la Luminette dans l’avion ?

À moins de déranger votre voisin (ou de craindre sa curiosité !), vous pouvez utiliser votre Luminette en avion. Veillez à respecter l’horaire donné par l’application.

·         Quel est le délai de livraison ?

2 à 4 jours ouvrables pour un envoi en Belgique ou en France. 3 à 5 jours ouvrables pour un envoi dans le reste de l'Europe.

·         Porter la Luminette est-il dangereux pour les yeux ?

Non. Sur quoi nous basons-nous pour vous répondre ? 1) La lumière émise par la Luminette est une lumière blanche enrichie en bleu, d'une intensité assez faible (1.500 lux). A titre de comparaison, la plupart des lampes de luminothérapie émettent une lumière de 10 000 lux. 2) Le spectre a été spécialement sélectionné pour exclure les longueurs d'onde potentiellement à risque (UV et proches des UV). 3) La Luminette a été évaluée au regard de la norme IEC 62471. Elle est considérée comme un produit sans risque pour les yeux. 4) Nous avons vendu plus de 20 000 exemplaires de notre produit phare depuis 2007 et nous n'avons reçu aucune plainte à ce jour.

·         Où est fabriquée la Luminette ?

À part la housse et le chargeur, la Luminette est fabriquée en Belgique.

·         Si j'ai un problème avec la Luminette, que dois-je faire ?

J'ai acheté la Luminette dans un magasin ou une pharmacie Vous avez deux possibilités. Ou vous vous rendez dans le point de vente et recourez au service après-vente. Ou vous nous renvoyez l'appareil par la poste dans un emballage sécurisé, en y joignant la preuve d'achat, quelques mots d'explication et vos coordonnées. La première solution vous évite les frais de renvoi mais prend plus de temps. J'ai acheté la Luminette sur Internet Vous nous renvoyez l'appareil par le moyen de votre choix. Nous traitons toutes les demandes dans un délai de 5 jours ouvrables (à partir de la réception de l'appareil) et vous informons par email ou par téléphone.

·         Combien de temps la Luminette est-elle garantie ?

Votre Luminette est garantie 2 ans. Cette garantie couvre les défauts de fabrication et tout défaut qui pourrait survenir dans le cadre d'une utilisation normale de l'appareil.

·         Comment faire valoir la garantie de ma Luminette ?

La facture d'achat fait office de titre de garantie.

·         Y a-t-il des effets secondaires ?

Les réactions indésirables liées à la Luminette sont relativement légères et passagères. Elles peuvent inclure : Maux de tête / Fatigue oculaire / Nausées. Mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets indésirables : Utilisez toujours la Luminette dans une pièce bien éclairée / Réduisez l’intensité lumineuse de la Luminette si ces réactions se produisent / N’utilisez plus l’appareil pendant quelques jours, le temps que les réactions disparaissent, puis essayez à nouveau

·         Après combien de temps vais-je commencer à me sentir mieux ?

L’effet « boostant » de la Luminette® est presque immédiat. Dès les premiers jours, vous ressentez un regain d’énergie et une amélioration de votre humeur. L’action sur l’horloge biologique est moins rapide et prend entre 4 à 7 jours.

·         À quelle fréquence dois-je porter la Luminette ?

1 fois par jour.

·         Comment puis-je savoir si la Luminette doit être chargée ?

À la mise en arrêt de l’appareil, vous verrez apparaître entre 1 et 4 LED qui vous donneront une indiction de l’autonomie restante (4 LED allumées = autonomie maximale, 3 LED allumées = la batterie est à trois quart chargée, 2 LED allumées = la batterie est à moitié chargée, 1 LED allumée = la batterie est suffisamment chargée pour faire une séance complète mais veillez à recharger la Luminette après, 0 LED allumée = la batterie est insuffisamment chargée pour faire une séance complète).

·         Quelle intensité est-il conseillé de choisir ?

Trois possibilités s’offrent à vous. 1ère position = durée d’utilisation 45 min. ; 2ème position = durée d’utilisation 30 min. ; 3ème position = durée d’utilisation 20 min. Optez pour l’intensité qui vous semble la plus confortable. Lorsque le temps de séance est écoulé, les LED clignotent 3 fois pour vous en avertir. Elles restent ensuite allumées pour vous permettre de continuer votre séance si vous le souhaitez.

·         La Luminette est-elle faite pour moi ?

La Luminette est faite pour vous si : - vous manquez d’énergie en ce moment, vous ressentez des baisses de moral passagères. - vous êtes concerné par la déprime hivernale (sursensibilité à la baisse de luminosité en période automnale-hivernale). - vous connaissez des problèmes de rythme de sommeil, des insomnies, etc. - vous connaissez des épisodes de fatigue chronique. - vous souffrez de dépression légère ou moyenne. Dans le cas d’une dépression majeure, vous pourrez améliorer les effets de votre traitement actuel en utilisation la Luminette. - vous êtes concerné par la dépression postpartum ou le baby blues - vous voyagez beaucoup et vous être régulièrement soumis au décalage horaire - vous travaillez de nuit et vous souhaitez avoir un sommeil plus long

·         Comment allumer et éteindre la Luminette ?

Un bouton marche/arrêt est situé à côté des LED de la Luminette. Il suffit d’appuyer une fois pour l’allumer et de rester appuyé 2-3 secondes sur le bouton pour l’éteindre.

·         Puis-je utiliser la Luminette avec des lentilles de contact ou des lunettes ?

Oui, la Luminette permet une utilisation avec des lentilles de contact et une paire de lunette. Il suffit de placer la Luminette par-dessus votre paire de lunettes normales.

·         Comment entretenir la Luminette ?

La Luminette est un dispositif pour une utilisation personnelle. Entre chaque utilisation, rangez l’appareil dans sa housse de protection. Pour nettoyer la Luminette®, prenez un chiffon doux que vous aurez humidifié d’un peu d’eau claire. Protégez aussi la visière holographique, plus fragile, et évitez d’y poser les doigts. Si des taches apparaissent malgré vos précautions, nettoyez-les simplement avec un coton.

·         Pourquoi dois-je parfois éviter la lumière du jour ?

Éviter la lumière du soleil à certaines heures de la journée est une autre mesure fondamentale afin d’ajuster l’horloge biologique plus rapidement à son nouvel horaire. En règle générale, il vaut mieux éviter la lumière 2 heures avant d’aller se coucher.

·         Où télécharger l’application MyLuminette ?

Vous pouvez télécharger notre application sur Apple Store ou sur Google Play en tapant : "MyLuminette"

·         A quoi sert l’application ?

MyLuminette est particulièrement utile pour lutter contre le jet lag. MyLuminette créé un programme en fonction de votre âge, votre heure de lever et vos horaires d’avion.

·         J'ai perdu le pose-nez. Que faire ?

Pas de soucis ! Vous pouvez commander le pose-nez séparément à n'importe quel moment. Le prix unitaire d'un pose-nez est de 7,5€. Pour commander, il suffit de cliquer sur "Acheter" et de sélectionner "Je commande un pose-nez", vous pourrez alors sélectionner la quantité souhaitée.